來看看最頂尖的運動員怎麼快速恢復!
在這個恢復菜單的項目中，我們已經提過冷水...

來看看最頂尖的運動員怎麼快速恢復!
在這個恢復菜單的項目中，我們已經提過冷水浴和伸展的重要性，其實，再仔細看看，其中還有一個台灣運動員很容易忽略的恢復重點喔~~ 那就是睡眠and補眠!
http://www.appledaily.com.tw/…/%E6%B3%A1%E5%86%B7%E6%B0%B4%…

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